Sonntag, 02.10.16

Liebes Tagebuch,

meine Überlegungen hinsichtlich meiner Marathonwahl gestaltet sich gar nicht so einfach. Ich habe eine größere Affinität zu Düsseldorf. Dort bin ich nicht nur geboren, sondern dort bin ich auch meinen ersten Marathon gelaufen und vor allem 2015 in einer sehr schweren Lebensphase auch den allerschlimmsten überhaupt. 😦 Dies war einer der härtesten Kämpfe überhaupt in meinem Leben. Und das nicht nur auf den 42,195 km, sondern auch in der ganzen Vorbereitungsphase. 😧

Dies ist Grund genug um dort noch einmal auf die Straße zu gehen und 42,195 km Asphalt zu spüren und eine neue, positive Verknüpfung zu schaffen.😊
 
Der Haken ist, dass dieser noch einen Monat später ist und ich gerade das Gefühl habe bis dahin zu platzen vor lauter Motivation.😂 Oder aber meine Motivation wird wieder in einer Trainingsdepression enden. 🙈Wie dem auch sei, Ziel ist es mich nun vorbereiten. Mental und Körperlich. Und mein Ziel ist es darüber zu schreiben. Ob die ganze Story langweilig wird und höchstens als gute Nacht Geschichte dient kann ich zwar nicht ausschließen, aber egal. Ich könnte wie auf den Zigarettenpackungen mit abschreckenden Bildern vor den gesundheitlichen Risiken des Lesens meiner Ergüsse warnen. 😉

Mein derzeitiger Trainingsplan wird bis Ende Oktober gehen. Dann werde ich ihn nochmal modifizieren und hoffen, dass ich dann noch immer reich an Tatendrang bin. 💪

Diese Woche ist zumindest perfekt nach Plan gelaufen. Den Wettkampf am Sonntag habe ich zwar spontan in ein Fahrtenspiel getauscht, aber das war ziemlich kernig. Und da ich es mir jede Woche frei halte, ob ich mein Tempo im Wettkampf trainiere oder im freien Training ist alles im Soll. Mein Körper fühlt sich nach einer langen Zeit wieder sportlich erschöpft an. So von ganz tief drinnen. Wenn ich die letzten Monate 100 oder mehr Liegestützen gemacht habe war ich auch erschöpft, aber anders.



Jetzt werde ich diese Woche abschliesen und eigentlich weiß ich schon ganz genau wo ich laufen werde. Düsseldorf. Sieben Monate... eine lange Zeit. Da kann viel schief gehen, gerade wenn die Motivation so hoch ist. Also, Contenance bewahren und sich über den leckeren, selbstgebastelten Burger freuen. 😉😋



Bis die Tage und Wochen, ich werde Dich auf dem Laufenden halten. 🙋

Liebes Tagebuch,

nachdem ich letzte Woche tatsächlich endlich mal wieder einen 10er Wettkampf gerannt bin, habe ich jetzt meine erste Trainingswoche fast geschafft.



Seit einer halben Ewigkeit habe ich mir wieder einen Trainingsplan gebastelt und habe nun auch wieder den Willen die 42,195 km zu bestreiten. Aber dies erst im Frühjahr 2017. Welcher es genau sein wird, ist noch nicht ganz klar. Ich schwanke zwischen Düsseldorf und Bonn. Ich habe zu beiden eine tiefe Verbundenheit.☺Die Entscheidung wird wohl in den nächsten  Wochen fallen. Bis dahin werde ich beginnen meinen Laufumfang etwas zu stabilisieren, da die bisher gewetzten Kilometer ziemlich jämmerlich sind. Aber nun gut, warum auch nicht eine schöpferische Pause einlegen…nur halt ohne Schöpfung. 😂

Auf meinem Weg zurück ins Laufgeschehen habe ich mir vorgenommen mehrere Wettkämpfe einzustreuen. Wenn alles gut geht, dann wird es auf jeden Fall der Silvesterlauf und die Hammer Serie. Zwei Klassiker. Dazu noch vielleicht hier und da was mir so in die Quere kommt.

Im Moment bin ich hochgradig motiviert und mach mir fast in die Hose vor lauter Aufregung und Tatendrang. Aber ich will mal nicht zu laut rumquaken. Dieses Jahr habe ich schon mehrere Versuche unternommen wieder Fuß zu fassen und bin jedes Mal auf der Nase gelandet.🙈 Jetzt werde ich ganz klein laut aufstehen, ein paar furchteinflößende Burpees💪 machen, mich danach in die Sauna schleppen und dann ein leckeres Futter verzehren. 😋

Und wenn ich dann morgen früh meine Füße Norm- und DIN gerecht voreinander bekomme, dann werde ich meinen nächsten 10er unter die Füße nehmen. Wenn das mit dem voreinander setzen der Füße nicht homosapiensgerecht klappt, dann wird es morgen nur ein privates Fahrtenspiel auf dem ich mich etwas scheuchen werde. Aber eines ist klar, morgen wird geschwitzt. So will es das Gesetz… bzw. mein Trainingsplan. 😆

So dann mal ran an die Ziele. 💪🙌

Liebes Tagebuch,

ich gestehe dass ich dieses Jahr irgendwie ganz schön diffus bin. Erst war es das Laufen, das sich immer mehr aufgelöst hat und dann zunehmend auch die Muse schreiben zu können. Denn einfach so drauf los schreiben ohne Inspiration ist nicht mein Ding. Das was dabei raus kommt ist höchstens toilettentauglich. 💩😂



Nun denn, wie schon kurz erwähnt ist mir die Sache mit dem Laufen ganz schön eingerissen. Anfangs habe ich einfach genossen keine Ziele, keinen Zwang und keinen Leistungsdruck zu haben. Einfach nur genießen sich hin und wieder zu bewegen. 💪 Mein Braini hatte eh genug um die Ohren...und damit meine ich nun nicht meine struppigen Haare. 😉 Ich mache ja nebenbei noch diverse Fernstudiums und bin dann demnächst auch noch Personaltrainer. 😎💪
Aber das ist nicht der einzige Grund warum das Laufen und schreiben so kurz gekommen ist. Irgendwie tauchen derzeit Immerwieder mal neue Baustellen auf. Die kleinen Dinge, die das Leben so für einen bereit hält, ob man nu will oder nicht. In jedem Fall formen sie einen und machen das Leben zu dem was es ist. ☺

Meine LiDoMa - Vorbereitung ist dabei leider auf der Strecke geblieben. Daher werde ich dies leider canceln. 😕

Meine Ernährung ist tatsächlich in den letzte  Wochen auch recht Kohlenhydratlastig geworden.



 Jaaaaaaaaa, auch ich verfalle hin und wieder dieser Droge. Dies hat mir auch ein paar Kilos auf die Waage gezaubert. 😆 Aber lecker waren se.



Mein Vorsatz für die nächsten Wochen und Monate ist nun wieder etwas Fuß zu fassen und das im wahrsten Sinne des Wortes. Und im besten Fall auch wieder mehr Muse zum Schreiben zu bekommen. 😊

In diesem Sinne ihr lieben Menschlein da draußen, lasst es euch gut gehen. 😊